Definitely try ! Provides energy and fiber and cooked quickly ♥

10 Minuten Full Body Workout mit dem Miniband

Whole body workout with #miniband and #pilatesring 15 x 3 Stay tuned for more Videos…

Das Training mit dem Springseil ist ein gutes Ausdauertraining. Das regelmäßige Trainieren hilft dabei, das Herz- Kreislauf- System zu stärken und damit auch eure Gesundheit.Meine Empfehlung 4x die...

Hier ein Paar dynamische Dehnübungen für euch, die ihr auch als warm-up anwenden könnt. ZIELE: Mentale und physische Vorbereitung auf das Training oder Spiel mit sportspezifischen Übungen Steigerung...