Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder!

Leiden Sie unter Verspannungen und wollen Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken?

In meinem Wirbelsäulengymnastik-Kurs trainiere ich mit Ihnen effektiv alle relevanten Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind, durch Kräftigungs- und Dehnübungen.

Stabilisierende und mobilisierende Übungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit, schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte gedehnt.

Ein speziell von mir entwickelter Entspannungsteil rundet die Stunde ab.