Suspension Training Transatlantic (Schlingentraining)

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Dadurch kann jeder Muskelbereich effektiv trainiert und aufgebaut, die Koordination geschult und Stabilisation gesteigert werden.

Mein effektives Ganzkörper-Workout dauert 60 Minuten, in der Gruppe oder auch als Personal Training.

TRX Suspension Training | Sports by SIA