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Übungen während Corona Ausgangssperre.

Übungen während der Corona Ausgangssperre

Bitte 5 × die Woche Für jeden geeignet! Jede Übung am besten mit 3 Sätzen zu je 15 Wdh. (30 Sekunden Pause zwischen den Sätzen) 1) Liegestützen mit Abstoßen: m.trapezius,  m.erector spinae,  m.deltoideus,  m.pectoralis,  m.triceps,  m.gluteus ,  m.rectus abdominis. Übungsziele: Kräftigung...

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TRAVELLETICS – MEHRSPRACHIGE APP

Liebe Kunden und Freunde, Ende November wird eine international mehrsprachige App zum download von mir online gestellt. Was ich euch schonmal verraten kann, ist das Logo.??? Die genauen Details...

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TRAVELLETICS APP MIT DELAGHA SUROOD

Der bekannte aghanische Sänger Delagha Surood spricht über meine Travelletics App. Hier erzählt er wie er seine Flugreisen zu den Auftritten ohne Verspannungen und ohne Ermüdungserscheinungen macht.Von...

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